Für dich oder einen geliebten Menschen

Perücken nach einer Chemotherapie – Ein einfühlsamer, praktischer Ratgeber

Wenn Sie dies lesen, sind Sie oder jemand, der Ihnen nahesteht, wahrscheinlich von Haarausfall aufgrund einer Behandlung betroffen. Zunächst einmal – es tut mir leid, dass Sie hier sind. Dieser Ratgeber ist kein Verkaufsgespräch. Es sind praktische, in Ruhe zusammengestellte Informationen, von denen ich mir wünschte, jemand hätte sie meiner eigenen Familie am Anfang gegeben, sowie ehrliche Antworten auf Fragen, die Menschen oft aus Überforderung nicht laut stellen können.

Mit Sorgfalt geschrieben · Nimm dir, was nützlich ist, lass den Rest

Du musst nicht heute schon alles entscheiden

Einer der schwierigsten Aspekte einer Krebsdiagnose ist, wie viele Entscheidungen auf einmal auf einen zukommen. Die Frage nach der Perücke kann noch ein wenig warten. Du musst dich nicht schon am Tag der Diagnose entscheiden und du musst nichts in Panik kaufen.

Allerdings gibt es einen Ratschlag zum richtigen Zeitpunkt, den fast jeder gibt, weil er wirklich hilft: Wenn du denkst, dass du eine Perücke willst, die zu deinem aktuellen Haar passt, lohnt es sich, sie zu besorgen (oder zumindest auszusuchen), bevor die Behandlung dein Haar ausdünnt. So kannst du deine natürliche Haarfarbe, -länge und -struktur nachbilden, solange du sie noch vor Augen hast. Wenn du bereits Haare verloren hast, ist das auch völlig in Ordnung – viele Menschen wählen ihre Perücke anhand von Fotos aus oder entscheiden sich dafür, etwas ganz Neues auszuprobieren. Es gibt keine falsche Reihenfolge.

Wann beginnt der Haarausfall normalerweise?

Das hängt von der Behandlung ab, aber bei vielen Chemotherapien, die Haarausfall verursachen, beginnt er etwa zwei bis drei Wochen nach der ersten Sitzung. Oft kommt er schneller, als man erwartet, und manchmal auf eine Weise, die sich plötzlich anfühlt – auf einmal sehr viel, unter der Dusche oder auf dem Kopfkissen.

Viele Menschen entscheiden sich, ihre Haare vor diesem Zeitpunkt kurz zu schneiden oder zu rasieren. Nicht, weil sie es müssen, sondern weil es sich besser anfühlt, diesen Schritt aus eigenem Antrieb zu tun, als zuzusehen, wie die Haare ausfallen. Hier gibt es keine richtige Antwort. Manche rasieren sich; manche lassen es natürlich geschehen; manche verlieren nie alle Haare. Was auch immer du wählst, ist die richtige Wahl für dich.

Was bei einer Perücke wirklich zählt, wenn Ihre Kopfhaut empfindlich ist

Hier unterscheiden sich Perücken für die Behandlung von normalen Modeperücken. Während und nach der Chemotherapie ist Ihre Kopfhaut oft empfindlich, manchmal trocken oder gereizt, und Sie haben möglicherweise wenig oder gar kein Haar darunter, um die Kappe abzufedern. Daher rücken einige Dinge auf der Prioritätenliste nach oben:

Echthaar oder Kunsthaar – die ehrliche Einschätzung für diese Situation

Ich habe an anderer Stelle einen vollständigen Vergleich der beiden Materialien verfasst, aber während einer Behandlung sieht die Abwägung etwas anders aus, daher hier die speziell auf Sie zugeschnittene Version.

Synthetik hat derzeit echte Vorteile: Sie behält ihre Form fast mühelos (was enorm wichtig ist, wenn man erschöpft ist), ist viel günstiger und man kann zwei oder drei davon haben, sodass man an einem anstrengenden Tag nie ohne eine dasteht. Der Nachteil ist, dass sie nicht für das Styling mit Hitze geeignet ist und eine kürzere Lebensdauer hat. Für viele Menschen in aktiver Behandlung ist ein gutes Kunsthaar wirklich die praktische Wahl – wenig Aufwand, geringe Kosten, sieht toll aus.

Echthaar kostet mehr und erfordert mehr Pflegeaufwand, aber es verhält sich wie Ihr eigenes Haar – es fällt natürlich, Sie können es stylen, und für viele Menschen gibt es einen emotionalen Unterschied, der schwer in Worte zu fassen ist. Es fühlt sich eher so an, als würde man sich selbst zurückgewinnen, als nur ein Stück aufzusetzen. Wenn du das Budget und die Energie hast oder wenn dir ein geliebter Mensch dies schenken möchte, ist Echthaar oft die bedeutungsvollere Wahl.

Es gibt keine allgemeingültige Antwort. Ich kenne Menschen, die ein 90-Dollar-Haarteil aus Kunsthaar schätzten, und Menschen, für die sich nur Echthaar richtig anfühlte. Beide hatten recht.

Ein Gedanke zu Farbe und Länge

Hier ist etwas, was erfahrene Perückenträger in der Krebs-Community immer wieder sagen und was die Leute überrascht: Fühle dich nicht verpflichtet, genau dein altes Haar nachzubilden.

Das kannst du natürlich tun, und viele Menschen finden Trost darin, so auszusehen wie sie selbst. Aber seltsamerweise ist dies auch eine Chance, die Frisur zu tragen, von der du schon immer geträumt hast. Etwas länger. Eine wärmere Farbe. Den Bob, den Sie sich nie getraut haben zu schneiden. Das häufigste Bedauern, das Menschen äußern, ist nicht, die falsche Perücke gewählt zu haben – es ist, dass sie aus dem Gefühl heraus, dass alles genau passen muss, zu auf Nummer sicher gegangen sind. Geben Sie sich die Erlaubnis, das zu wählen, womit Sie sich wohlfühlen, wenn Sie in den Spiegel schauen.

Pflege für deine Kopfhaut darunter

Die Perücke ist nur die halbe Miete. Eine empfindliche oder kahle Kopfhaut braucht ebenfalls ein wenig Pflege:

• Halten Sie die Kopfhaut mit einer sanften, parfümfreien Lotion feucht, wenn Ihr Behandlungsteam damit einverstanden ist – Trockenheit und Juckreiz sind häufig.
• Eine weiche Baumwoll- oder Bambusmütze oder eine Schlafmütze unter der Perücke sorgt für Polsterung und absorbiert Schweiß. Viele Menschen tragen den ganzen Tag über eine solche Mütze unter der Perücke, um sich wohlzufühlen.
• Schützen Sie eine unbedeckte Kopfhaut vor der Sonne. Sie verbrennt leicht und schnell. Eine Perücke hilft, aber ein Hut für draußen ist es wert, griffbereit zu sein.
• Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut zu Hause, wenn Sie sich wohlfühlen, eine perückenfreie Zeit. Sie muss nicht jede wache Stunde bedeckt sein.

Die Frage nach Kosten und Versicherung

Gut zu wissen: In vielen Ländern kann eine Perücke bei medizinisch bedingtem Haarausfall teilweise von der Krankenkasse übernommen werden, wenn sie als „Kopfhautprothese“ verschrieben wird – das ist der zu verwendende Begriff. Bitten Sie Ihr Onkologieteam oder Ihren Sozialarbeiter um ein Rezept mit diesem Wortlaut und erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Einige Krebshilfswerke und Krankenhausprogramme stellen Perücken auch kostenlos oder zu geringen Kosten zur Verfügung. Möglicherweise müssen Sie dafür weniger bezahlen, als Sie befürchten.

Wenn Sie sie zum ersten Mal aufsetzen

Ein paar ehrliche Erwartungen, denn das erste Mal kann emotional sein – und wenn Sie einen längerfristigen Blickwinkel wünschen, hier ist, wie sich das Tragen einer Perücke in den folgenden Wochen wirklich anfühlt:

• Es mag sich zunächst seltsam anfühlen, auch wenn es wunderbar aussieht. Das ist normal und vergeht innerhalb weniger Tage nach dem Aufsetzen.
• Vielleicht weinen Sie. Das tun viele Menschen – manchmal aus Trauer, manchmal aus Erleichterung, sich selbst wiederzusehen. Beides ist in Ordnung.
• Wenn möglich, lass dich beim ersten Mal von einer Vertrauensperson begleiten oder besuche einen Friseur, der Erfahrung mit Krebspatienten hat. Eine zweite helfende Hand und eine freundliche Stimme machen es leichter.
• Niemand kann von außen erkennen, was nur du selbst spürst. Die Selbstbewusstheit, die du am ersten Tag empfindest, ist fast nie etwas, das andere Menschen sehen.

Wenn du dies für jemand anderen kaufst

Wenn du der Partner, das Kind, der Elternteil oder der Freund bist – danke, dass du für sie da bist. Ein paar sanfte Hinweise: Frag lieber nach, bevor du etwas kaufst, anstatt sie zu überraschen, denn das ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Biete an, mitzukommen oder dich um die Organisation zu kümmern, was für jemanden in Behandlung überwältigend sein kann. Und wenn es das Budget zulässt, ist Echthaar in dieser besonderen Situation ein wirklich bedeutungsvolles Geschenk. Aber das Wertvollste, was du schenkst, ist nicht die Perücke. Es ist, dass du es bemerkt hast und dir genug daran gelegen hat, zu helfen.

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